Ini sering disalahpahami. Diare setelah minum susu bukan karena susunya berbahaya, melainkan karena kondisi yang disebut laktosa intoleran.

Laktosa intoleran adalah:

  • Kondisi kekurangan enzim laktase
  • Tubuh sulit mencerna gula susu (laktosa)
  • Umum terjadi pada orang Asia

Gejalanya meliputi:

  • Kembung
  • Mual
  • Diare

⚠️ Catatan penting:
Susu tidak boleh digunakan sebagai “obat pencahar”. Memaksakan konsumsi susu pada orang yang laktosa intoleran justru dapat merusak kesehatan saluran cerna.

Fakta dan Mitos Seputar Susu



Follow Widget