3. Jus Tomat Jeruk

Tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sedangkan jeruk memberikan asupan vitamin C.

Bahan-bahan:

  • 5 buah tomat
  • Air perasan dari 10 buah jeruk
  • 1,5 sendok makan air jeruk lemon
  • 6 sendok makan madu

Cara membuat: Rebus tomat dalam air mendidih sebentar, tiriskan dan dinginkan. Blender tomat bersama air perasan jeruk dan lemon hingga lembut. Tambahkan madu, blender kembali hingga merata.



Follow Widget