PUNGGAWALIFE – Radang tenggorokan menjadi keluhan umum yang kerap dialami masyarakat. Kondisi ini dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari sistem kekebalan tubuh yang melemah, kebiasaan makan yang buruk, hingga konsumsi berlebihan terhadap makanan berlemak tinggi dan minuman bersuhu rendah.

Pakar kesehatan alami, Ustadz Zaidul Akbar, menekankan bahwa penanganan radang tenggorokan tidak cukup hanya mengandalkan pengobatan medis konvensional. Menurutnya, penyembuhan optimal memerlukan pendekatan holistik melalui perubahan gaya hidup dan pemanfaatan bahan-bahan alami sesuai ajaran sunnah.

Akar Masalah dari Sistem Pencernaan

Dalam sejumlah paparannya, Ustadz Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa gangguan tenggorokan seringkali bersumber dari ketidakseimbangan sistem pencernaan dan menurunnya fungsi pertahanan tubuh. “Ketika organ lambung dan proses metabolisme terganggu, peradangan dapat dengan mudah berkembang di berbagai area tubuh, tidak terkecuali area tenggorokan,” jelasnya.

Resep Madu-Lemon: Solusi Praktis dari Dapur

Salah satu formula yang direkomendasikan adalah kombinasi madu, lemon, dan air bersuhu hangat. Madu berperan sebagai agen antimikroba alami yang dapat menenangkan iritasi tenggorokan, sementara lemon berfungsi memperkuat sistem imun tubuh. Air hangat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mempercepat proses pemulihan.

Pembuatan ramuan ini sangat mudah: campurkan satu sendok makan madu asli dengan air perasan setengah buah lemon dalam segelas air hangat. Minum secara perlahan, idealnya di pagi hari dalam kondisi perut kosong dan menjelang waktu tidur malam.

Khasiat Jahe sebagai Antiinflamasi

Alternatif lain yang sering dianjurkan adalah minuman jahe hangat. Rimpang ini memiliki kandungan antiinflamasi yang efektif melawan infeksi dan memberikan efek menghangatkan tubuh untuk mempercepat penyembuhan.

Caranya: iris atau memarkan satu ruas jahe segar, kemudian seduh dengan air mendidih. Boleh ditambahkan sedikit madu sesuai selera. Konsumsi dalam keadaan hangat untuk hasil maksimal.

Pola Hidup Menentukan Kesembuhan

Ustadz Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya asupan air putih yang cukup dan menghindari minuman dingin selama masa pemulihan. Minuman dingin dapat memperburuk iritasi dan menghambat proses penyembuhan.

Dari sisi nutrisi, pengurangan konsumsi makanan yang digoreng, gula berlebihan, dan produk olahan sangat dianjurkan agar tubuh dapat memfokuskan energinya pada pemulihan. Prinsip makan secukupnya tanpa berlebihan juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan.

Kesehatan Mental Sama Pentingnya

Yang tak kalah krusial, kondisi psikologis turut mempengaruhi daya tahan tubuh. Tekanan mental dan kelelahan fisik dapat melemahkan sistem imun. Oleh karena itu, istirahat yang cukup, menjaga ketenangan pikiran, dan memperkuat spiritual melalui ibadah sangat dianjurkan.

Melalui pendekatan Jurus Sehat Rasulullah (JSR), Ustadz Zaidul Akbar mengajarkan filosofi bahwa kesembuhan hakiki lahir dari kesadaran merawat tubuh secara komprehensif. Dengan mengoptimalkan bahan-bahan alami dan menerapkan pola hidup yang seimbang, radang tenggorokan dapat diatasi secara aman, efektif, dan berkelanjutan.

RADIO SUARA BERSATU FM