PUNGGAWALIFE, Masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, hingga nyeri ringan masih menjadi keluhan yang sering dialami masyarakat. Dalam program Hidup Sehat tvOne, para ahli mengungkap bahwa solusi alami sebenarnya bisa ditemukan dengan mudah di dapur rumah.
Indonesia yang kaya akan tanaman herbal sejak lama dikenal memiliki berbagai bahan alami untuk menjaga kesehatan, termasuk meredakan gangguan perut tanpa harus langsung bergantung pada obat kimia.
Daun Mint, Si Kecil dengan Manfaat Besar
Menurut dokter herbal Ingrid Ali, daun mint memiliki sifat antispasmodik, yaitu membantu meredakan kontraksi berlebihan pada otot usus yang sering menjadi penyebab sakit perut.
Selain itu, kandungan minyak atsiri dalam mint juga berfungsi sebagai pereda nyeri ringan (analgetik).
Cara membuatnya pun sederhana:
- Rebus dua gelas air hingga mendidih
- Masukkan sekitar 15 lembar daun mint
- Diamkan hingga air menyusut menjadi satu gelas
- Saring dan minum hangat
Tinggalkan Balasan