Persiapan Mudik Lebaran

Menjelang mudik Lebaran yang melibatkan perjalanan panjang berjam-jam dalam posisi duduk, Dr. Omar memberikan tiga kunci utama menjaga kesehatan sendi: tetap berolahraga teratur, menjaga berat badan ideal, dan membatasi konsumsi gula berlebih yang dapat memicu peradangan sendi.

“Berat badan berlebih meningkatkan beban pada sendi. Makanan tinggi gula juga memicu proses inflamasi yang membuat sendi lebih mudah nyeri,” tegasnya.

Dengan perpaduan gaya hidup sehat, asupan nutrisi tepat, dan suplementasi yang sesuai, kesehatan sendi dapat terjaga optimal sehingga ibadah Ramadan dan perjalanan mudik dapat dilakukan dengan nyaman tanpa gangguan nyeri atau kekakuan sendi.

RADIO SUARA BERSATU FM