PUNGGAWALIFE – Setelah melewati perayaan Idul Fitri yang identik dengan hidangan khas Lebaran seperti ketupat, opor ayam, rendang, dan berbagai kue kering, kadar kolesterol dalam tubuh berpotensi meningkat. Para ahli gizi menyarankan konsumsi jus buah segar sebagai solusi alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Berikut ini empat resep jus yang mudah dibuat di rumah dan dipercaya efektif membantu menurunkan kolesterol:

1. Jus Belimbing Apel

Kombinasi buah belimbing dan apel dikenal kaya akan serat dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Bahan-bahan:

  • 2 buah belimbing, potong-potong
  • 1 buah apel Fuji, potong-potong
  • 1 sendok makan air perasan jeruk lemon lokal
  • 100 ml air es
  • 2 sendok makan gula pasir
  • 200 gram es serut

Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan hingga tercampur rata, lalu sajikan segera.

RADIO SUARA BERSATU FM