Tempo Run: Rahasia Pelari untuk Tingkatkan Performa dan Stamina
PUNGGAWALIFE, Bagi para pecinta olahraga lari, terutama yang sering mengikuti kompetisi atau sekadar ingin meningkatkan kebugaran, teknik latihan tempo run…
Tag: LARI PAGI
Riset Terbaru: Olahraga Pagi Hari Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan
PUNGGAWALIFE, HEALTH — Studi mengungkap waktu olahraga antara pukul 07.00-09.00 pagi memberikan hasil optimal untuk pembakaran lemak dibanding siang atau…