10. Menenangkan Pikiran dan Tubuh
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Food and Drug Analysis tahun 2021 mengungkapkan bahwa teh mengandung senyawa L-theanine yang membantu mengatur serotonin dan dopamin dalam otak, memberikan sensasi lebih tenang. L-theanine juga meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.
11. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Kandungan kafein dan epigalokatekin galat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi. L-theanine yang bersifat menenangkan juga meningkatkan kemampuan belajar.
12. Membantu Program Penurunan Berat Badan
Teh tawar rendah kalori sehingga dapat membatasi asupan kalori harian. Kandungan nutrisi dan kafein dalam teh membantu membakar lemak dan kalori lebih banyak, terutama jika dikonsumsi hangat di pagi hari tanpa tambahan gula.
Tinggalkan Balasan