2. Penurun Kolesterol Jahat yang Efektif
Kandungan polifenol dalam teh tawar terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Teh hitam dan teh hijau menjadi pilihan terbaik sebagai obat penurun kolesterol alami.
3. Pengendali Gula Darah
Polifenol dalam teh hijau, teh hitam, dan teh oolong mampu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh, sehingga kadar gula darah lebih terkontrol. Senyawa asam galat dalam teh juga membantu penyerapan gula dari darah ke otot. Bahkan, konsumsi rutin teh tawar dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Polifenol dalam teh mencegah pembentukan plak dan penyempitan pembuluh darah yang dapat memicu serangan jantung. Nutrisi dalam teh juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab penyumbatan pembuluh darah.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Riset tahun 2019 menunjukkan bahwa komponen aktif dalam teh dapat merelaksasi pembuluh darah, meningkatkan fungsi arteri, mengurangi inflamasi, dan mengatur proses tubuh yang memengaruhi tekanan darah. Kandungan antioksidan tinggi dalam teh terbukti menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Tinggalkan Balasan