Minuman ini bisa dikonsumsi hingga tiga kali sehari. Untuk menambah rasa, boleh dicampur madu atau perasan jeruk nipis.

Namun, perlu diperhatikan bahwa mint tidak disarankan bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease karena dapat memicu naiknya asam lambung.

Jahe, Andalan Tradisional yang Mendunia

Selain mint, jahe juga menjadi bahan herbal yang sangat populer untuk mengatasi gangguan pencernaan. Jahe dikenal memiliki efek antiinflamasi dan menghangatkan tubuh, sehingga efektif meredakan mual dan nyeri ulu hati.

Cara membuat wedang jahe:

  • Haluskan sekitar 15 gram jahe
  • Seduh dengan air panas
  • Saring dan tambahkan madu atau gula aren sesuai selera

Minuman ini bisa dikonsumsi kapan saja, bahkan dalam kondisi perut kosong untuk penyerapan yang lebih optimal. Jahe juga aman untuk ibu hamil dan menyusui, terutama untuk mengatasi mual.

RADIO SUARA BERSATU FM