6. Kontrol Gula Darah
Kabar baik bagi yang ingin mencegah diabetes! Asam klorogenat dalam minuman berkafein dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Menurut Journal Nutrients, kopi berkafein membantu menjaga fungsi sel beta di pankreas—sel yang bertanggung jawab memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah.
7. Pelindung Jantung
Antioksidan seperti asam klorogenat yang terkandung dalam kopi, teh, dan kakao terbukti efektif meminimalkan risiko penyakit jantung, khususnya serangan jantung. Namun, kuncinya adalah konsumsi dalam dosis wajar. Berlebihan justru dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung berdebar.
8. Solusi Pencernaan Lancar
Sedang mengalami sembelit? Secangkir minuman berkafein bisa membantu. Kafein merangsang kontraksi otot di usus besar sehingga melancarkan sistem pencernaan. Efeknya bisa dirasakan hanya dalam beberapa menit setelah konsumsi.
Tinggalkan Balasan