Kopi, yang selama ini lekat dengan rutinitas pagi hari jutaan orang, kini mulai mendapat pengakuan lebih serius dari komunitas ilmiah sebagai minuman yang bukan sekadar penambah stamina, tetapi juga berperan dalam menjaga keseimbangan psikologis.
Meski demikian, para peneliti mengingatkan agar temuan ini tidak dijadikan alasan untuk mengonsumsi kopi secara berlebihan. Manfaat yang ditemukan dalam studi ini sangat spesifik pada takaran moderat, dan konsumsi yang melampaui batas tetap berisiko menimbulkan efek negatif bagi kesehatan, termasuk gangguan tidur dan peningkatan kadar kecemasan.
Halaman
Tinggalkan Balasan