“Kopi yang saya maksud adalah biji kopi murni yang diambil dari biji kopi hijau (green beans) dan digiling menjadi bubuk. Ini berbeda dengan produk kopi instan yang dijual di warung dengan harga murah, yang sebagian besar justru mengandung jagung, bukan kopi murni,” tegasnya.
Perbedaan ini juga terletak pada kandungan kafein. Kopi asli mengandung kafein alami yang memiliki manfaat kesehatan, termasuk menekan rasa lapar—yang sangat berguna bagi pelaku program diet.
Manfaat Kopi untuk Pembakaran Lemak
Lebih lanjut, dijelaskan bahwa kopi hitam memiliki manfaat tambahan bagi mereka yang aktif berolahraga. Konsumsi kopi sebelum atau sesudah aktivitas fisik seperti gym atau jogging dapat mempercepat pembakaran sel, terutama sel-sel yang rusak dalam tubuh.
“Kopi memiliki kapasitas untuk mempercepat atau memperkuat proses autofagi—yaitu mekanisme ‘self-eating’ di mana tubuh membersihkan sel-sel rusak. Ini adalah salah satu keajaiban kopi yang jarang diketahui,” paparnya.
Tinggalkan Balasan