Edukasi Membaca Label Kemasan
Para ahli kesehatan mengimbau masyarakat untuk membiasakan diri membaca label nutrisi pada kemasan produk. “Pahami perbedaan antara susu murni, susu UHT, susu pasteurisasi, dan susu kental manis dengan mencermati informasi nilai gizi yang tertera,” ujar Dr. Vito.
Kandungan utama yang perlu diperhatikan dari susu adalah kalsium, protein hewani, vitamin, dan mineral lainnya yang penting bagi tubuh. Konsep “empat sehat lima sempurna” yang menempatkan susu sebagai penyempurna memang merujuk pada kandungan nutrisi tersebut.
Khusus untuk bayi, kedua ahli menegaskan bahwa ASI (Air Susu Ibu) tetap merupakan pilihan terbaik dan tidak dapat digantikan oleh produk susu apapun, termasuk susu sapi murni sekalipun.
Dengan pemahaman yang tepat tentang perbedaan dan fungsi masing-masing produk susu, masyarakat diharapkan dapat membuat pilihan konsumsi yang lebih bijak dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh.
Tinggalkan Balasan