Bagi sebagian orang, bangun pagi memang bukan hal yang mudah. Namun langkah kecil dapat dimulai dari tidur lebih awal, menjauhkan ponsel dari jangkauan sebelum tidur, serta menghindari kebiasaan begadang. Apabila kesulitan bangun pagi disebabkan oleh gangguan tidur yang lebih serius, konsultasi dengan tenaga medis profesional sangat dianjurkan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.